ファスティングしました

  08, 2013 09:34
いただいたメールには全て返信しております。
しかし、「返信がない」と言うトラブルがちょこちょこあります。
先日は半年前のメールが届いていない…と知り、ショックでした。

送信記録は全て残しています。
返信が1週間経ってもない場合は、遠慮なく「返信まだです!」と
再送くださいませ。又、Gmailからの受信許可は必ずお願い致します。m(__)m

(加西市のH様、メールが戻ってきてしまいます。お手数ですがPCのメールアドレスをお知らせくださいませ。)





GWが終わりましたね。
我家は10年振りくらい(?)、旅行に行かず在宅のGWでした。(^^ゞ

雑務をこなしたり、勉強したり、日頃できないことをして
気分スッキリー!久しぶりにリフレッシュできました。(^^)v



GW前半は体のスッキリ♪
酵素で4日間ファスティングをしました!!



ファスティープラセンタ


レッスン生の方が、綺麗にお痩せになっていたので、

「秘訣は??」

とたずねたところ、教えてくださったのが、ヨガとファスティープラセンタ

ヨガはジムのプログラムに参加したことがある!!(^^♪
なので、ファスティープラセンタをその日のうちにポチッと。(*^_^*)







book


「ファスティング」ってどの程度、どうやってするのか全くわからなかったのですが、
ガイドブックとサポートノートが付属されていたので、凄くわかりやすかったです♪




酵素


色んなコースがありましたが、私が行ったのが「4日間集中コース」。
ファスティングと言っても、軽食を摂取して良いタイプなので、
割と軽い方だと思います。

↑の酵素を炭酸で割って飲みます。
ピーチ味でとっても美味しい!!
こんなに美味しくて良いの?と思う美味しさ。

飲み方はガイドブックにある時間通りに飲むので簡単。
2日目と3日目は2時間おきに飲むので、意外と空腹もしのげます。
ただ、2日目は慣れず辛かった…3日目はわりと余裕。





ファスティープラセンタ

おまけに炭酸水が1本、付属されていました。


私は女性周期を見ながら、負担の少ない休日にしたので
体重の減り方は少なかったですが、一度胃袋を休ませることで、
体内がリセットできた感じがします。

ファスティング4日間で、1.7kg減。
これは胃の内容物が減っただけなので、食べると戻ります。

ただ、ファスティングのお陰で胃が小さくなった気がする(笑)ので、
その後も、沢山食べたい意識が薄らぎ、以後順調に、微量ですが
減っていっているので、やってみて良かったです!
(※減り方には個人差があります!!)


女性周期を見ながら月に1度はファスティングして
体内をリセットしようと思います♪がんばるぞー!!

教えてくださったRちゃん、おしゃれ番長ありがとうございました。m(__)m



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