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category: ダイエット日記   1/5

飲むの辞めて、これ飲んでます

最近、よく「痩せた?」と聞かれます。はい、若干、減りました。残念なことに、「若干」です。(´;ω;`)ウゥゥこのブログでも、昔、「夏までに痩せ隊」を結成し(笑)、その時は水泳等で8kg痩せましたが、入院、手術で運動ができなくなり、元に戻りましたの。(涙)その後、加圧トレーニング→水泳を。効き目は…???今は、パーソナルトレーニング&ヨガを週1回。トレーニングは週に1度ですが、1年以上続いているので、これが一番合...

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遺伝子結果が出ました

7月末、記事にした遺伝子検査の結果が届きました。両頬の内側の粘膜を綿棒(採取棒)に押しつけて返送したのですが、粘膜の量が少なかったそうで、再検査となり、結果が遅くなりました。(どんくさい私)あなたは遺伝子体質的には『皮下脂肪型肥満タイプ』です。はい、そんなこと知ってます。 (DHCの結果だと『洋ナシ型』と言うらしい。)遺伝子のタイプは3つ。内蔵脂肪型、皮下脂肪型、痩せ型。痩せ型の人は遺伝子検査、受け...

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遺伝子検査

先日、遺伝子検査をしましたの…(*v.v)DNAスリム ダイエット遺伝子分析キットは、遺伝子タイプに合わせて適したダイエットプランをご提案する肥満遺伝子検査キットです。だそうです。元祖、DHCの遺伝子検査ダイエット対策キット well dietと迷いこちらに…昨年から、ダイエット&基礎体力の向上を図る為、パーソナルトレーニングを受けています。(これについては、後日記事にしますね)そこで遺伝子検査の話になり、以前から気にな...

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ファスティングしました

いただいたメールには全て返信しております。しかし、「返信がない」と言うトラブルがちょこちょこあります。先日は半年前のメールが届いていない…と知り、ショックでした。送信記録は全て残しています。返信が1週間経ってもない場合は、遠慮なく「返信まだです!」と再送くださいませ。又、Gmailからの受信許可は必ずお願い致します。m(__)m(加西市のH様、メールが戻ってきてしまいます。お手数ですがPCのメールアドレス...

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紅茶ダイエットと猫背予防

先日の紅茶レッスンで紅茶の効用を学び、毎食飲用するとデトックスにも繋がると知り、それ以来毎日、出来る限り紅茶を飲んでいます。(単純)(^^ゞ  驚いた事に、10日間で体脂肪が3%減!!ほんまかいなー!?と目を疑いましたが、 ほんまです!! 「禁酒!!」と言いながらも、たまにちょこちょこ飲んでいるので、それを考えると効果ありかも。(^^)v 紅茶を飲む前から、あげ顔&整体のお世話になっているのでこちらも合わせて...

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